対話型トレーニングで"デモクラ筋"を鍛えよう!
〜デモクラシー・フィットネス〜

「私たちがデモクラシーを実践するには、筋トレと同じように、"デモクラシーの筋肉"をつける必要がある」

2020年、コロナ禍にデンマークとつないで実施したシブヤ大学のオンライン授業でこれを聞いた私は、大きな衝撃を受けたのを覚えています。

デンマークには、"デモクラ筋"と呼ばれるものがあるらしい・・・
さらに、その筋肉を鍛える"デモクラシー・フィットネス"というトレーニングがあり、学校・行政・企業などで実施されているらしい・・・

それまでデモクラシーや民主主義と言われても、どこかとっつきにくいイメージがあり、具体的な輪郭を掴めていませんでした。でも、「デモクラシーは私たちの日々の暮らしの中にあるもので、一人一人が対話を通して練習し、鍛えることでつくりあげていくもの」という考え方に、少しの希望を感じたのを覚えています。
というのも、
「私が社会と関わっている実感を感じられないのは、自分の意識が低いからではなく、"デモクラ筋"を鍛えてこなかったからなのでは？」
「ということは、この筋肉を鍛えれば、社会というものを少し身近に感じられるのでは？」
と思えたから。

今回の授業では、暮らしの中の具体的なシーンやエピソードから、かたちのないデモクラシーのイメージをアップデートし、実際にフィットネスを通してデモクラシーを実践してみる機会をつくりたいと思います。

ゲストは、2019年に初めて日本人としてデモクラシー・フィットネス公認トレーナーになった藤田さなえさんと、息子のクロマン・ソーレンさん。
授業では、北欧でデモクラシーがどのように日々の暮らしに根付いているのかお話を伺ったあとで、デモクラシー・フィットネスで扱う筋肉のうち、「深く聞く筋肉」と「反対意見を表明する筋肉」の2つを鍛えてみる予定です。



「デモクラシーは、対話を重ねて皆でつくりあげていくものであり、その対話こそがデモクラシーの実践なのだ」というお2人の言葉を聞くと、日々の暮らしが少し違って見えるようになるかもしれません。

とはいっても、いきなり日常生活で実践するのは難しいはず。
まずはこの授業を通して、一緒に筋トレしましょう！

【授業の流れ（予定）】
13:15　受付開始
13:30　授業開始・シブヤ大学とは
13:40　ゲストのお話
・デモクラシーってどんなもの？暮らしの中のデモクラシー
・デモクラシー・フィットネスについて
14:30　デモクラシー・フィットネス①深く聞く筋肉
15:30　デモクラシー・フィットネス②反対意見を表明する筋肉
16:30　終了

（授業コーディネーター：大澤悠季）