親子ひこうきヨガ
〜子どもの心と体を強くする〜

＊本授業は3歳以上のお子様と親子でのご参加を対象としています。

「ひこうきヨガ」とはアクロバットヨガのポーズの一つ。
1人でやるヨガとは違って、2人の息をピッタリ合わせてポーズを組んでいきます。
ポーズができるとすごく嬉しくて、子どもも大人もにっこにこ。


ちょっと難しいポーズの時は失敗することもあるけれど、その失敗も受け入れて再チャレンジしてみよう！
挑戦→失敗→受容を繰り返して、大人と子どもで組む「ひこうきヨガ」は親子の絆を深め子どもの自己肯定感を高めます。

いっぱい子どもと触れ合って、よろこんで、楽しもう！！

〜ひこうきヨガを授業にしたいと思った話〜
私の子どもは早生まれで、生まれる前から「早生まれって4月生まれの子と1年も違うしみんなについていけるかな」と考えたり、生まれてからは「子どもの脳の発達は早いから、1分1秒も無駄にできない！親としてできる限りのことをしてあげなきゃ。でも何がいいんだろう？英語？リトミック？自然に触れること？」と毎日のように悩んでいました。

そして色んな本を読んでたどり着いたのが「自己肯定感を高めれば、どんな時代でも幸せになれる」という考えでした。
いい意味で期待をしない。
この子はこの子、ありのままを大すきになろう、と。

自己肯定感を高めるためには親との信頼関係は欠かせない。
色んな方法があるけれど、このひこうきヨガは
「少しの時間でもできて」
「大人も子どもも楽しく」
「失敗も成功も一緒に感じれる」
という良さがいっぱい！

これをたくさんの親子に体験して欲しくて、ひこうきヨガの先生をお招きすることにしました。
皆さんのお越しをお待ちしてます＾＾



★9:45　受付　
★10:00　授業スタート！

(授業コーディネーター：あくつまい)