【オンライン開催】
社会とつながる、新たな"じぶん"を見つけよう　〜現在地をたしかめる〜

忙しく過ぎていく日々の中で、どこか自分をだましながらも違和感を飲み込んでみたり、日々を消費しているように感じてしまう時などないでしょうか。
不安定な社会の状況やニュースはどんどん入ってくる一方で、気づいたことや発見があっても見過ごしてしまったり、些細な気づきがぽろぽろと落ちていく感覚があったりする人もいるんじゃないかなと思います。

"じぶん"のためだけの時間を取ることって意外と難しい。
手を伸ばせばすぐに情報が手に入る一方で、本当に必要なこと以外を手放すには？
外からの刺激には敏感な一方で、自身の変化には鈍感になっている？

この授業を企画したきっかけは、なにより私自身のそういった問題意識からです。

今回はアメリカ西海岸シアトルを拠点に活動されているエリクセン恵さんをファシリテーターとしてお迎えし、「いまの気持ち」にフォーカスを当てた時間をつくります。



恵さんはシアトルでリーダーシップ教育を専門としたiLEAPをはじめ、個人ではパーソナルコーチングや、セルフサステイナビリティ（セルフケアをして、自分を維持可能にすること）をテーマにしたワークショップを行っています。

授業内では、ペンとノートを手元に置いて、自由に感じたことを書くワーク（free writing）や本質的な問いを立てて思考を深めていく作業（Journaling）を通じて、参加者ひとりひとりが自分自身へ問いかけたり、互いに丁寧にシェアすることから生まれる気づきを大切にしたいと思っています。
今回は特に、自身が大切にしている「価値」とはなにか？ということに重きをおいた時間になる予定です。



リフレクション（内省）のプロセスを体感したい方、すこし立ち止まって「静けさ」や「余白」を感じる時間を日常に取り入れてみたい方などにご参加いただけると嬉しいです。

自分へ問いかけ、まわりの声を聞く中で、現在地を確認したり、これからのあり方に思いをめぐらせてみませんか？

（授業コーディネーター：深澤まどか）


※参加型の授業のため、Zoomのカメラをオンにして積極的にご参加いただける方のお申込みをお願いします。
※授業の内容は、当日の状況によって多少変更する場合があります。