【オンライン開催】
お家でやろう！～心と身体の忍術修行～

ある海外の研究では、2007年に日本で生まれた子供の半数が107歳より長く生きると推計されており、日本は健康寿命が世界一の長寿社会を迎えています。

忍者の修行はとにかく厳しい苦行を積むというイメージがありますが、実は健康に最も気をつけて行います。なぜなら訓練で怪我や故障をしてしまっては大事な任務をこなす事が出来ないからです。江戸時代に記された甲賀忍者の文書によれば六十歳代の忍者が戦場で活躍したという事が記されています。

本講座では、忍者を研究し、実践している習志野青龍窟さんを先生にお招きし、そもそも忍者のしごとや現代の忍者たちについてお話いただき、心と身体を健やかに保つトレーニング術を、忍者の修行を通してオンラインで体験していただきます。

※動きやすい格好でご参加ください。

今回の授業後には、「手裏剣のミニ講座」も行います。
16：00～16：30頃の予定です。
ご家庭で出来る手裏剣修行もぜひお楽しみください。
参加希望の方は、手裏剣の代わりに「竹串あるいはお箸」、的として「発砲スチロールあるいはスタイロホームなどの断熱材やパズルマット」を事前にご用意ください。




【流れ】
①忍者とは、忍者業界動向
②家でもできる忍術メンタルトレーニング
③家でもできる忍術身体トレーニング
④質疑応答

【授業について】
*本授業はZoomを利用したオンラインでの開催となります。
事前にZoomのインストールをお願いします。（使い方はこちら）
*定員に達した場合は、YouTubeでライブ配信を視聴できるオブザーバー枠の追加も検討中です。

(授業コーディネーター：佐藤隆俊）