スポーツライフスタイルって？
～競わない、頑張らない、生活に取り入れるスポーツの形～

趣味・特技欄に、スポーツを書くことはありますか？
マラソンブームが続き、皇居や公園、様々なところで走っている人を見かけることも普通になりました。
今年の2月の東京マラソンの申込総数は300,000を越えたそうです。

でも、走っている方全員が大会に出ることを目指しているわけではないし、健康のため、
気が向いた時だけ走るという方も沢山います。

誘われて走ってみたけれど、一人では楽しくないし、なかなか続かない。
体を動かした方が良いのは分かるけど、近所にスポーツクラブも無いし、会費を払うまでは・・・
サーフィンやヨガも興味はあるけど、一人だと初めの一歩が踏み出せないまま始められないなどなど。

というように、スポーツの定義って難しいと思うんです。
そもそも、自分がやりたくなる気持ちがないと続けるのは、スポーツに限らない話で、無理なく、
楽しんで自分のペースで続けられる。で良いと思います。

今回の講師は、そんな生活の中にスポーツを楽しみながら取り入れる「スポーツライフスタイル」を提唱して
「スポーツWEBメディア&SNS」のonyourmarkの運営と、そこから誕生した雑誌「mark」の編集長を
されている松田正臣さんです。

元々文系で、マラソン大会の誘いも断っていた松田さんが、なぜ4年もランニングを続けてこられたのかも
興味深いところです。




授業が終わったら、思わず駆け出してみたくなるかもしれませんよ！


【授業の流れ】
13：30　受付開始（3階・学習室大１）
14：00　オリエンテーション　
14：10　先生のご紹介
14：20　自己紹介
14：30　松田さんが続けてこられた理由や、コミュニケーションの観点からのお話、
　　　　　新しい種類のスポーツやムーブメントなどをお話頂きます。
　　　　　加えて、その場 で簡単に出来るきつくない体力測定をして頂きます。
15：20　質疑応答
15：50　アンケート、集合写真
16：00　解散
※授業後10分程度、アンケートのご記入にご協力をお願いいたします。

（授業コーディネーター：高橋正）


【注意事項】
※1：簡単な動作ですが、体を動かして頂きますので、動きやすい服装、靴でお越しください。
　　念のため、スカートや、ヒールのある靴はお控えください。
※2：ランニングは致しません。